Ja, i høj grad. Overgangsalderen kan påvirke både kroppen (stofskifte, appetit og fordøjelse) og det mentale overskud. Når energi og overskud ændrer sig, skal løsningerne være ekstra overskuelige. Vi fokuserer på mæthed, stabil energi og madro uden forbud, så du får realistiske redskaber, der passer til der, hvor du er mentalt og fysisk.

Nej – som udgangspunkt arbejder jeg ikke med faste kostplaner, da de sjældent holder i længden. I stedet får du konkrete måltidsforslag, ideer og rammer, der passer til din hverdag og din smag – helt uden forbud.

Vores fokus ligger på at skabe en dybere forståelse af kroppens egne signaler, give dig indsigt i dine vaner og adfærd samt lave realistiske justeringer, som giver dig madro og varige resultater.

Det varierer fra person til person. Fokus er på holdbare forandringer, og derfor kommer resultaterne ofte gradvist – både i form af vægt, energi og trivsel.

Ja – mange oplever, at det skaber mere ro og motivation, når fokus flyttes til:

• trivsel

• madglæde

• vaner

• energi

Vægten kan følge naturligt med ændringerne, uden at være i centrum.

Ja, alle forløb og samtaler kan foregå som video- eller telefonsamtale med præcis samme faglige indhold og individuelle tilpasning. Du booker blot din tid via mit bookingsystem og skriver en lille note i notefeltet, at du ønsker det online. Så sender jeg et mødelink til dig dagen før vores samtale. 

Ja – det kan du. Både i forbindelse med vægttabsmedicin og særlige sygdomsforløb kan kostvejledning være en vigtig støtte, som optimerer din sundhed.

Ja, mine forløb er tilskudsberettiget hos Sygeforsikring “danmark” , og du kan ofte også bruge din sundhedsforsikring. Kontakt evt. dit forsikringsselskab/pensionsselskab på forhånd for at høre, hvad de dækker.