Gå til indholdet 
Ydelser
Underernæring – når appetitten er lille
Underernæring
Som klinisk diætist i Horsens arbejder jeg med underernæring ud fra en individuel og helhedsorienteret tilgang. Underernæring opstår, når kroppen ikke får tilstrækkelig energi eller næringsstoffer til at opretholde vægt, muskelmasse og normal funktion. Tilstanden kan skyldes sygdom, nedsat appetit, tygge- eller synkeproblemer, fordøjelsesbesvær eller andre livsstilsfaktorer – og den kan ramme både børn, voksne og ældre.
Mit mål er at sikre, at du får den nødvendige energi og næring på en måde, der passer til din hverdag, dit helbred og dine ressourcer.
Hvornår kan underernæring opstå?
Underernæring kan opstå i mange forskellige situationer og ses ofte i forbindelse med:
Sygdom eller længerevarende belastning
Nedsat appetit eller hurtig mæthed
Tygge- eller synkebesvær
Mave-tarm-problemer
Psykisk belastning, stress eller ensomhed
Perioder med restriktiv spisning
Uanset årsagen tager forløbet altid udgangspunkt i din personlige situation.
Min tilgang til underernæring
Underernæring kan opstå i mange forskellige situationer. Behandlingen ved underernæring tager udgangspunkt i en grundig forståelse af din situation – herunder medicinsk historie, kostvaner, appetit, fordøjelse og praktiske muligheder i hverdagen.
Vi arbejder blandt andet med:
At optimere måltidssammensætning, så hver bid tæller
At tilpasse konsistens, smag og portionsstørrelser, så det bliver lettere at spise nok
At identificere vaner og faktorer, der hæmmer kostindtaget – og finde realistiske løsninger
At supplere med kosttilskud eller ernæringsdrikke, når det er nødvendigt for at sikre tilstrækkelig næring
Målet er at øge energi- og næringsindtaget på en skånsom og overskuelig måde, som respekterer kroppens signaler.
Målet med forløb
Målet er, at du opnår stabil vægt, bedre energi og styrket trivsel, samtidig med at du får indsigt i de underliggende årsager til underernæringen.
Ved at arbejde målrettet med både kost, struktur og vaner kan vi sammen:
forebygge tilbagefald
styrke kroppens ressourcer
skabe en mere tryg og næringsrig hverdag
FAQ's
Ofte stillede spørgsmål
Hvem kan have gavn af hjælp ved underernæring eller lille appetit?
Både unge, voksne og ældre kan opleve perioder med underernæring. Det ses ofte i forbindelse med sygdom, nedsat appetit, mave-tarm-problemer, psykisk belastning, ensomhed eller efter længere perioder med restriktiv spisning.
Hvordan foregår et forløb ved underernæring?
Forløbet tager udgangspunkt i din situation og dine behov. Vi arbejder med at øge energi- og næringsindtaget på en skånsom og realistisk måde, som tager hensyn til appetit, fordøjelse og eventuelle symptomer. Det kan være relevant at følge målemarkører som kostindtag, vægtudvikling og appetit.
Skal jeg spise mere, selvom jeg ikke har lyst eller appetit?
Ja, men altid gradvist og med respekt for dine signaler. Fokus er på små, energitætte måltider, struktur og løsninger, der er tilpasset din hverdag, så det bliver overkommeligt og trygt.
Hvor lang tid tager det at komme ud af underernæring?
Det varierer fra person til person og afhænger af årsagen. For mange sker forbedringer gradvist over uger til måneder med fokus på stabilisering, opbygning af energi og genoprettelse af kroppens reserver.
Arbejder du også med ernæringsdrikke?
Ja, hvis jeg vurderer, at det er relevant for dig. Ernæringsdrikke kan være en effektiv og overskuelig måde at øge energi- og næringsindtaget på, når appetitten er lille.
Kan pårørende inddrages i forløbet?
Ja. Pårørende spiller ofte en vigtig rolle, især hvis appetitten er lav eller hverdagen er udfordret. Involvering sker altid i dialog med dig og på en måde, der føles tryg og respektfuld.
Personligt materiale med hjem
Efter konsultationen får du personligt materiale med hjem, for eksempel:
en opsummering af vores samtale
konkrete anbefalinger og kostjusteringer
forslag, der støtter dig i hverdagen
Det hjælper dig med at bevare overblikket og arbejde videre i dit eget tempo.
